ဝက္ၿခံေတြမေပါက္ရေလေအာင္😊😊

ခ်စ္ရတဲ့ေလဒီေလးတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ဝက္ၿခံဖုနီနီေလးေတြထြက္လာၿပီဆို သိပ္ကိုစိတ္ညစ္ရမွာပါပဲ။ ဝက္ၿခံဆိုဘယ္သူကမွ ျဖစ္မွာလည္း မလိုခ်င္ၾကဘူးေလ။ ဝက္ၿခံျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ မိန္းကေလးအမ်ားစုက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈမ႐ွိတာ၊ ဝက္ၿခံကိုၾကည့္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေလဒီေလးတို႔ရဲ႕ စိတ္ကေလးေတြၾကည္လင္ေနေအာင္ မ်က္ႏွာေပၚကဝက္ၿခံအနီဖုေလးေတြ သက္သာ ေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။

(၁) Cleansing လုပ္ပါ☺️
ေလဒီေလးတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာေလးကို အၿမဲတမ္းသန္႔႐ွင္းေအာင္ထားပါ။ သန္႔႐ွင္းမႈမ႐ွိတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားေတြပိုျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာဆိုရင္လည္း Sensitive Skin သမားေတြ၊ ဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့သူေတြသံုးလို႔ရတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပားအမ်ိဳးအစားကိုေ႐ြးေပးဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္လည္း မ်က္ႏွာေပၚက မိတ္ကပ္ေတြ၊ဖုန္မႈန္႔ေတြနဲ႔ ေခ်းေတြေျပာင္သြားေအာင္ Cleansing Water ေလးသံုးၿပီး အရင္ဖ်က္ေပးပါ။ ၿပီိးမွ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ ေျပာင္ေနေအာင္မ်က္ႏွာကို သစ္ေပးရမွာပါ။

(၂) အစိုဓာတ္ျဖည့္ပါ ☺️
ဝက္ၿခံအတြက္ထုတ္တဲ့ Cosmetic ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အသားအေရကိုေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဒီလိုပစၥည္းေတြသံုးၿပီးရင္ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ Moisturizers တစ္ခုခုလိမ္းေပးပါ။ Moisturizers ေတြမွာလည္း အဆီျပန္တဲ့သူေတြ၊ ဝက္ၿခံေပါက္တတ္တဲ့ သူေတြ သံုးဖို႔ဆိုၿပီး အမ်ိဳးအစားေတြကြဲပါတယ္။

(၃) မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြေ႐ွာင္ပါ ❌
ေလဒီေလးတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာဝက္ၿခံေတြသိပ္ကိုမ်ားေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မိတ္ကပ္ေတြ၊ Brush ေတြမသံုးပါနဲ႔။ ဒါေတြက ဝက္ၿခံအတြက္ပိုၿပီးဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္္။ မျဖစ္မေနသံုးရမယ္ဆိုရင္လည္း Oil-Free cosmetic အမ်ိဳးအစားေတြကိုပဲ ေ႐ြးဖို႔အႀကံျပဳပါရေစေနာ္။

(၄) ဆံပင္အတြက္ဘာသံုးမိလဲဆန္းစစ္ပါ 🤔
ဒါကေတာ့ ေလဒီေလးတို႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာသတိမမူမိတဲ့အရာပါ။ တစ္ခါတေလ ကို္ယ္ကဆံပင္ေလးေတြ အတြက္ဆိုၿပီိး ဝယ္လိုက္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြမွာ အေမႊးနံ႔ေတြ၊ အဆီေတြနဲ႔ ဂ်ဲလ္ေတြပါတဲ့ အလွကုန္ေတြ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီပစၥည္းေတြကို သံုးၿပီးဆံပင္က မ်က္ႏွာကိုလာထိတဲ့အခါ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေတြထြက္လာေစပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ေတာ့ အေမႊးန႔ံပါတဲ့ အလွကုန္ေတြမသံုးပါန႔ဲ။

(၅) ေနေရာင္ကိုကာကြယ္ပါ 🌞
ေနေရာင္ထဲမွာပါတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကဝက္ၿခံေတြကိုပိုၿပီးနီျမန္းေစတာ၊ ေရာင္ရမ္းေစတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မနက္ (၁၀) နာရီကေန ညေန (၄) နာရီၾကားမျဖစ္မေန ေနပူထဲသြားရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေနေရာင္ကာတဲ့ထီး၊ ဦးထုပ္နဲ႔ အဝတ္အစားေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီးဝတ္ဆင္ေပးပါ။

(၆) ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့အစားစာေတြကိုေ႐ွာင္ပါ ❌
ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ၊ သၾကားပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အစားအစာေတြ၊ ငန္လြန္းတဲ့အစားအစာေတြက ဝက္ၿခံကိုပိုဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီမ်ားတဲ့အစားအစာေတြနဲ႔ အသင့္စားအစားအစာေတြကို စားမယ့္အစား သဘာဝအသီးအႏွံနဲ႔အ႐ြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားသံုးပါ။ ေခ်ာကလက္စားရင္လည္း ဝက္ၿခံဖုနီနီေတြကို မျဖစ္ေစဘူးလို႔ သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္။

ဝက္ၿခံေတြသက္သာေစမယ္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကေတာ့…

နည္းလမ္း (၁)
ေလဒီေလးတို႔အတြက္ပထမဦးဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ Tea Tree Oil ေလးကို နီရဲေနတ့ဲ ဝက္ျခံေပၚမွာ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ ေလာက္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ သန္႔စင္တဲ့ ဂြမ္းစေလးနဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။

နည္းလမ္း (၂)
သံပုယိုရည္ ႏွစ္စက္နဲ႔ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းဝက္ ကိုေရာၿပီးေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ ဝက္ၿခံေပၚမွာလိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ေလာက္ထားလိုက္ပါ။ ဂြမ္းစေလးနဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။

နည္းလမ္း (၃)
ဒါေလးကေတာ့ Sensitive Skin ႐ွိတဲ့ ပ်ိဳေမေလးေတြအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးအရည္အနည္းငယ္ကို ဝက္ၿခံေပၚမွာမိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဂြမ္းစေလးနဲ႔ သန္႔စင္လိုက္ပါေနာ္။

ဒီနည္းလမ္းေလးေတြ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္လည္း ေလဒီေလးတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ဝက္ၿခံနီနီေလးေတြ လန္႔ေျပးေအာင္လုပ္ႏိုင္ၿပီေပါ့ 😃
Crd /////Hladal

News

PAGE TOP